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Mit diesen einfachen Schritten erreichst Du dein Ziel

„Ziele erreichen“ erfordert Aktion!

Gehörst Du auch zu den Personen, die sich für das Neue Jahr Vorsätze fassen, aber bereits nach kurzer Zeit scheitern ihre Ziele zu erreichen? Der Grund dafür ist, dass Du den Prozess zur Zielerreichung nicht durchdenkst. Ein Ziele zu formulieren ist leichter, als die Ziele zu erreichen.

Der Weg ist das Ziel.

Sei es der Verzicht auf Tabak, Süsses oder Luxus –  insbesondere bei Süchten besteht die Herausforderung darin, seine Komfortzone zu verlassen und Gewohnheiten zu durchbrechen.

Möchtest Du ein Karriereziel erreichen, den Traumpartner fürs Leben finden oder eine Weltreise unternehmen, so musst Du noch in viel grösseren Dimensionen denken. Diese Ziele lassen sich nicht innerhalb kurzer Zeit realisieren. Sei dir Du bewusst, dass Du dafür mindestens ein Jahr ansetzen musst.

Aber nun zurück auf Start: Wir geben dir Tipps, wie Du dir das richtige Ziel setzt und dieses mithilfe einfacher Schritte erreichst.

 

  • Brenne für dein Ziel
    Es macht wenig Sinn, ein Ziel halbherzig oder aus einer Laune heraus anzugehen. Wähle dir ein Ziel, das dir wirklich wichtig ist und dich begeistert!
    Notiere auf ein Stück Papier alle positiven Dinge, die dein Ziel für dich bereithält: Wie wird es dich verändern? Wie wird konkret dein Leben aussehen? Notiere dir dazu auch deine Stärken und Schwächen. Worin liegt die grösste Herausforderung, dieses Ziel zu erreichen? Sei dabei ehrlich zu dir selbst!
    Wichtig ist zu Beginn, dir nur ein Ziel zu setzen. Setzt Du dir mehrere Vorsätze gleichzeitig und scheiterst bei einem Ziel, so neigst Du dazu auch die anderen Ziele über Bord zu werfen. Suche dir also das wichtigste Ziel heraus und fokussiere dich darauf!

 

  • Hole dir Inspiration
    Suche dir Vorbilder, die das gleiche Ziel erreicht haben. Mach dich mit ihrer Geschichte vertraut: Was waren ihre Beweggründe? Wie haben sie angefangen? In welchen Momenten waren sie kurz davor aufzugeben?
    Erinnere dich immer wieder an diese Geschichten, wenn Du selbst eine Durststrecke erfährst und aufgeben möchtest. Auch ein Austausch mit anderen Personen, die das gleiche Ziel verfolgen, kann helfen, weiterzumachen.

 

  • Setze dir bewusst Teilziele
    Grosse Vorhaben können einen endlosen Marathon gleichen. Du benötigst jede Menge Motivation und Ausdauer. Um dir immer wieder kleine Motivationsschübe zu holen, solltest Du dir Teilziele setzen. Damit gehst Du viel entspannter dein Ziel an und setzt dich selbst nicht unter Druck.
    Sei stolz auf deine erreichten Teilziele und belohne dich dafür. Teile sie auch mit Familie und Freunden, die sich mit dir freuen. Das sorgt für weitere Energie!Der weitere Vorteil von Teilzielen: Solltest Du mal ein Teilziel nicht erreichen fällst Du nicht komplett auf 0! Du setzt immer wieder beim letzten Teilziel an. Du bist auf dem richtigen Weg, also mach weiter!

 

  • Höre auf deinen Verstand, nicht auf deinen Bauch
    Dein Bauch ist ein schlechter Berater in Sachen Zielerreichung. Dieser signalisiert dir nämlich, dass Du dich lustlos, unwohl oder unsicher fühlst. Doch vertraue diesem Gefühl nicht!
    Rufe dir immer wieder deinen Plan in Erinnerung und wie dein Vorhaben dich und dein Leben verändern wird.

 

  • Werfe deine Ängste über Bord
    Ängste und Zweifel sind unser schlimmster Feind. Sie rufen in uns negative Gedanken hervor und programmieren unser Gehirn auf GEFAHR.
    Um die negativen Gefühle durch positive zu ersetzen, solltest Du dir die schlimmsten Situationen ausmalen. Was kann im schlimmsten Fall passieren? Hast Du eine Lösung parat?Oft wirst Du merken, dass diese Situationen gar nicht so übel sind, wie zuvor angenommen. Verbanne alle Zweifel aus deinen Kopf und WERDE JETZT AKTIV!

Willst Du mehr darüber erfahren, wie Du deine Ziele erreichen kannst, dann lesen diesen Artikel von unserem Keynotespeaker Andreas Dudas.

13/05/2018

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