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Kurse für Deine Transformation
Ganzheitliche „Fitness“ bedeutet nicht den täglichen Gang ins Fitnessstudio und die ständige Perfektionierung unseres Körpers. Eine gesunde Fitness umfasst neben der körperlichen Kondition und Gesundheit auch die geistige und emotionale Stärke. Zu erkennen, wo sich das Energieleck befindet ist oftmals schwierig. Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Leistungsabfall und im schlimmsten Fall sogar Depression sind die Folgen. Dies lässt sich durch die richtige UNTERSTÜTZUNG verhindern.
Ob Deine Ernährung, Dein Training, Dein Tagesablauf oder Deine Zukunftspläne – alles lässt sich optimieren mit der richtigen Vision. Die Versorgung des Körpers mit der notwendigen Energie für Veränderungen ist die Voraussetzung, um topfit Deine Ziele erreichen zu können.
Meditation in Bern
8-Wochen-Grundkurs Meditation unter der Leitung von Marc Dietschi.
Jeweils montags ab 19.00h in der Weblaw AG in Bern.
Im Anschluss auf den Grundkurs findet von 20.00h bis 21.00h die geführte Meditation statt.
Mehr Informationen:
Meditation in Solothurn
6-Wochen-Grundkurs Meditation unter der Leitung von Marc Dietschi.
Jeweils donnerstags ab 18.30h im AM Dance Studio Solothurn.
Im Anschluss auf den Grundkurs findet von 19.30h bis 20.30h die geführte Meditation statt.
Mehr Informationen:
Firmen-Workshops
Individuelle Angebote für Firmen aus der Region. Steigere die Motivation Deiner Mitarbeitenden mit einem Meditation-Workshop in Deiner Firma.
Ganzheitliche Fitness ist der Zündstoff zu einem gesunden, erfolgreichen und glücklichen Leben.
Unsere Coaches kennen die Wichtigkeit der Verbindung zwischen Körper, Geist und Emotionen. Sie begleiten Dich mit ganzheitlichen Methoden in ein zufriedeneres Leben.
Körperliche Fitness
Ein gesunder Mix aus Kraft- und Ausdauertraining fördert nicht nur Deine körperliche Kondition, sondern auch Deine Konzentration und Kreativität im Berufsalltag. Nehme Dir mind. 1-2 Mal pro Woche Zeit für ein Workout – Dein Körper wird es Dir danken!
Geistige Fitness
Finde mit einem unserer Coaches Erfüllung im Job, aber auch schöpferische Hobbies und Experimentierlust – suche Deine Abenteuer und versorgen Dich mit einem grossen Energie-Schub!
Emotionale Fitness
Der schnelle Wandel erfordert eine schnelle Anpassungsfähigkeit. Meditative Übungen helfen uns dabei, Stress und Druck abzubauen, und helfen Dir dabei Deine Herausforderungen zu meistern.