Coaching für deine Transformation

Ganzheitliche „Fitness“ bedeutet nicht den täglichen Gang ins Fitnessstudio und die ständige Perfektionierung unseres Körpers. Eine gesunde Fitness umfasst neben der körperlichen Kondition und Gesundheit auch die geistige und emotionale Stärke. Zu erkennen, wo sich das Energieleck befindet ist oftmals schwierig. Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Leistungsabfall und im schlimmsten Fall sogar Depression sind die Folgen. Dies lässt sich durch das richtige Coaching verhindern.

Ob deine Ernährung, dein Training, dein Tagesablauf oder deine Zukunftspläne – alles lässt sich optimieren mit der richtigen Vision. Die Versorgung des Körpers mit der notwendigen Energie für Veränderungen ist die Voraussetzung, um topfit deine Ziele erreichen zu können.

Ganzheitliche Fitness ist der Zündstoff zu einem gesunden, erfolgreichen und glücklichen Leben.

Unsere Coaches kennen die Wichtigkeit der Verbindung zwischen Körper, Geist und Emotionen. Sie begleiten dich mit ganzheitlichen Methoden in ein zufriedeneres Leben.

Zusammen mit unseren Coaches arbeitest Du deine Vision und deine Strategie aus, und mit gemeinsamer Power wirst Du deine Ziele erreichen.

SAFIT unterstützt dich dabei, deine Fitness auf allen Ebenen – körperlich, geistig und emotional – zu pflegen. Die Coaches versorgen dich mit wertvollen Informationen, persönlichen Gesprächen und unterstützen dich bei deinem Training, sodass auch du dein inneres Feuer entzünden kannst.

Älterer Mann beim Ausdehnen an einem See

Körperliche Fitness

Ein gesunder Mix aus Kraft- und Ausdauertraining fördert nicht nur deine körperliche Kondition, sondern auch deine Konzentration und Kreativität im Berufsalltag. Nehme dir mind. 1-2 Mal pro Woche Zeit für ein Workout – dein Körper wird es dir danken!

Geistige Fitness

Finde mit einem Coaching Erfüllung im Job, aber auch schöpferische Hobbies und Experimentierlust – suche deine Abenteuer und versorgen dich mit einem grossen Energie-Schub!

Emotionale Fitness

Der schnelle Wandel erfordert eine schnelle Anpassungsfähigkeit. Meditative Übungen helfen uns dabei, Stress und Druck abzubauen, und helfen dir dabei deine Herausforderungen zu meistern.

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